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歯医者さんがフロスを激推する理由!!
こんにちは😊
歯科助手の小石川です✨
暑さが厳しくなる季節になりましたね💦
みなさ熱中症には十分気お付けて下さいね🥵⚠️
今回は毎回歯医者さんに行ったらしつこく言われる「フロス」についてお話ししますね🧐🌟
➀歯ブラシだけでは「60%」しか磨けていない😵💫🌪️
②フロスがもたらす4つのメリット✨
③はじめるなら「1日1回、寝る前」だけでOK👌
④まとめ⇒今日からフロスデビューしよう☝️
1 歯ブラシだけでは60%しか磨けていない？
※みなさんは毎日しっかり歯磨きをしているのに、虫歯や歯周病になってしまうことはありませんか？
実は、歯ブラシだけでは歯の汚れの約60％程度しか落とせないと言われています。特に歯と歯の間には歯ブラシの毛先が届きにくく、汚れ（プラーク）が残りやすい場所です。
「私は毎日3回歯磨きしてるから安心」は大間違い…？実は歯ブラシだけだと汚れの4割が残ったままです😱
歯医者さんに行くと口を酸っぱくして「フロスして！」と言う理由をまとめました。今日から始められる簡単なコツも紹介しいきますね🤗🌟
2 フロスがもたらす4つのメリット
➀→虫歯・歯周病を防ぐ：歯ブラシが届かない「歯と歯の間」の汚れを落とし、病気のリスクを激減させます。
②→口臭を根本から消す：隙間に詰まった食べかすや細菌の塊（プラーク）を取り除き、ドブのような悪臭を防ぎます。
③→お口の異常を早く見つける：糸が引っかかったり、出血したりすることで、隠れた虫歯や歯周病にいち早く気づけます。
④→将来の医療費を浮かせる：毎日数十円のケアで、高額なインプラントや銀歯の治療になるリスクを未然に予防できます。
３ 寝る前の1日1回からはじめてみましょう！
まずは「1日1回、寝る前」から始めてみましょう！「フロスが大事なのは分かったけれど、毎食後にやるのは面倒くさい…」そう思った方も安心してください。
フロスは1日1回、夜寝る前の歯磨き時にプラスするだけでも十分な効果があります。
寝る前に汚れをリセットしておけば、虫歯や口臭のリスクを最小限に抑えられます。
なぜ「寝る前」が効果的なの？
人間の口内は、寝ている間に最も細菌が繁殖しやすくなります。
起きている間：唾液が分泌され、細菌を洗い流している。
寝ている間：唾液の分泌が激減し、口内が乾燥して細菌の👾👾「楽園」👾👾になる。
４ ✨まとめ✨今日からフロスデビューしよう！
・朝や昼はやらなくてOK！
・疲れている日は、前歯の気になるところだけでもOK！
・まずは、洗面所にフロスを目立つように置いておく。
「完璧にやろう」とすると三日坊主になります。
習慣化すること意識を持つことが大事！！
まずは「寝る前の1分だけ」を合言葉に、今日から新しい美口習慣をスタートしてみませんか？
（フロスを正しく使えば、歯ブラシで落とせない残りの4割の汚れ（歯垢）をしっかり落とすことができます。）
「あたりまえ」の歯から、一生の「宝物」へ・・・💎
90年の歴史がある親知らずを抜くなら小倉南区の歯医者さん
医療法人 徳和会 上田歯科医院
院長・歯学博士 上田和茂
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